¿QUE ES EL ATLETISMO?
La palabra atletismo proviene del griego "Athlon" que significa combate, lucha. Es un deporte de competición tanto individual como grupal que consta de varias pruebas en las que se demuestran variadas habilidades físicas y técnicas que permiten el desarrollo de las mismas.
Estas pruebas se pueden desarrollar en pistas al aire libre o cubiertas, que cumplen con una serie de requisitos técnicos. Objetivo genera de esta disciplina es la lucha contra el tiempo y las distancia.
El atletismo es considerado uno de los deportes mas antiguos del mundo. Debido a que su aparición data de las primeras olimpiadas que se llevaron a cabo en la antigua Grecia durante el año 776 a.c pero fue Europa durante el siglo XIX que se establecieron muchas de las reglas y disciplinas que se conocen en la actualidad.
INSTALACIONES DEL ATLETISMO:
COMO SE CLASIFICA EL ATLETISMO:
CARRERAS:
VELOCIDAD:
En estas el atleta se agacha en la linea de salida, luego del disparo de salida sale a toda velocidad, para llegar a la meta en el menor tiempo posible. Las carreras de velocidad son en las que se corren 50 y 60 metros, pero también existen las carreras de 100, 200, 400 metros en la cual se requiere mas de resistencia física que de velocidad.
INSTALACIONES DE LAS CARRERAS DE VELOCIDAD
VÍDEO DE CARRERAS DE VELOCIDAD
RESISTENCIA:
La carrera de resistencia es una carrera en la que se trata de recorrer una distancia larga, en el menor tiempo posible. Las carreras de resistencia en el atletismo son aquellas que van desde los 5,000 metros hasta los 10,000 metros hasta los 42 Km. Se encuentran compuesta de tres fases: Salida alta y aceleración después de la misma; La carrera durante su transcurso o paso lanzado; El remate y ataque al hilo de llegada.
INSTALACIONES DE LAS CARRERAS DE RESISTENCIA
VÍDEO DE LAS CARRERAS DE RESISTENCIA
CARRERAS DE MEDIO FONDO:
Las carreras de medio fondo son pruebas que se basan en correr desde una distancia de 800 metros lisos hasta los 3,000 metros lisos.
Estas pruebas combinan la velocidad y una parte de resistencia, teniendo que llevara a lo largo de la prueba una táctica de carrera y un aguante para soportarla.
Esta rama esta formada por las pruebas de 800 metros lisos, 1,500 metros lisos, la milla y 3,000 metros lisos de los cuales hablaremos ahora.
INSTALACIONES DE LAS CARRERAS DE MEDIO FONDO
VÍDEO DE LAS CARRERAS DE MEDIO FONDO
CARRERAS DE FONDO:
Las carreras de fondo o también llamadas de larga distancia son un tipo de pruebas de atletismo que engloba las carreras a pie de mayor distancia, que van desde los 5,000 metros lisos hasta los 42 km de la Maratón.
En los juegos olímpicos solo se disputan tres pruebas:
-Los 5,000 metros lisos.
-Los 10,000 metros lisos.
-La maratón.
INSTALACIONES DE LAS CARRERAS DE FONDO
VÍDEO DE LAS CARRERAS DE FONDO
CARRERAS DE MARCHA:
Son carreras entre 1500 metros y 50 kilómetros la esencia de esta carrera es no se corra. Pare ello, el talón del competidor del pie delantero permanezca en contacto con el suelo hasta que la puntera del pie de atrás deje de hacer contacto con el mismo.
INSTALACIONES DE LAS CARRERAS DE MARCHA
VÍDEO DE LAS CARRERAS DE MARCHA
CARRERAS DE RELEVOS:
Es una prueba para equipos de cuatro personas, que consiste en cada participante recorra una distancia determinada y pase a otro participante una barra rígida denominada testigo. En las carreras de 400 metros cada integrante del equipo debe recorrer 100 metros, por los cual se conoce como carrera 4x100 y las de 800 metros son 4x200.
INSTALACIONES DE CARRERAS DE RELEVOS
VÍDEO DE CARRERAS DE RELEVOS
CARRERA CON OBSTÁCULOS:
Los atletas deben saltar una serie de vallas, una ria y otros obstáculos en una distancia casi siempre de 3,000 metros.
INSTALACIONES DE CARRERAS CON OBSTÁCULOS
VÍDEO DE CARRERAS CON OBSTÁCULOS
CARRERAS DE VALLAS:
Son carreras de velocidad en la que se deben saltar los competidores una serie de diez obstáculos llamados vallas que pueden ser de madera, plástico y metal. Generalmente, las carreras de 110 metros se corren con vallas altas, las de 200 metros con vallas bajas y los 400 metros con vallas intermedias.
INSTALACIONES DE CARRERAS CON VALLAS
VÍDEO DE CARRERAS CON VALLAS
SALTOS:
SALTO DE LONGITUD:
Los competidores corren una distancia y se lanzan desde una linea delimitada generalmente con plastilina caen en una caja de arena. El objetivo de esta disciplina es que en el salto los atletas coloquen las piernas hacia delante para cubrir la máxima cantidad de distancia posible.
INSTALACIONES DE SALTOS DE LONGITUD
VÍDEO DE SALTOS DE LONGITUD
SALTO DE ALTURA:
El objetivo de esta disciplina es sobrepasar sin tumbar una barra horizontal denominada listón a través de un salto. Este listón se encuentra suspendido en dos barras verticales separadas por unos 4 metros. Cada competidor tiene en total tres intentos para superar la misma altura.
INSTALACIONES DE SALTOS DE ALTURA
VÍDEO DE SALTOS DE ALTURA
SALTO CON PÉRTIGA:
En esta disciplina el atleta trata de sobrepasar un listón ubicado a gran altura con la ayuda de una barra fabricada en fibra de vidrio denominada pértiga.
INSTALACIONES DE SALTOS CON PÉRTIGA
VÍDEO DE SALTOS DE PÉRTIGA
TRIPLE SALTO:
Esto consiste en cubrir la máxima distancia a través de tres saltos secuenciales.
INSTALACIONES DE TRIPLE SALTO
VÍDEO DE TRIPLE SALTO
LANZAMIENTOS:
LANZAMIENTO DE PESO:
La esencia de esta categoría es lanzar lo mas lejos posible una bola de metal que pesa para los hombres 7,26 kg y para mujeres 4 kg.
INSTALACIONES DE LANZAMIENTO DE PESO
VÍDEO DE LANZAMIENTO DE PESO
LANZAMIENTO DE DISCO:
La idea sujetar el disco contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre si mismo para lanzarlo rápidamente al aire, estirando los brazos. Este disco es plano tiene borde y control de metal que se lanza desde un circulo marcado con un diámetro de 2,5 metros.
INSTALACIONES DE LANZAMIENTO DE DISCO
VÍDEO DE LANZAMIENTO DE DISCO
LANZAMIENTO DE MARTILLO:
El martillo es una bola pesada de metal unida con un alambre con una asa en el extremo.
Estos tres elementos de bola, alambre y asa pesan 7,26 kg y formar una unidad de longitud máxima de 1,2 metros. Para lanzar el atleta debe agarrar el asa con las dos manos y manteniendo quieto los pies, haciendo girar la bola en circulo que pasa por encima de su cabeza hasta llegar a la altura de las rodillas, para alcanzar la velocidad máxima, luego girar sobre si mismo de dos a tres veces luego suelta hacia arriba y hacia adelante en un angulo de 45°. Tiene que caer en un arco de 90° para que el lanzamiento sea valido.
INSTALACIONES DE LANZAMIENTO DE MARTILLO
VÍDEO DE LANZAMIENTO DE MARTILLO
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